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안녕하세요! 손톱 건강을 위한 이번에는 손톱 가시래기에 대해 알아보도록 하겠습니다.
손톱 가시래기란 무엇인가요?
손톱 가시래기는 손톱 주변에 생긴 거친 살갛을 뜻합니다. 손톱이 박혀서 발생하는 것을 손톱 거스러미라고 하기도 합니다. 영양 부족이나 손의 건조함 등이 원인이 될 수 있습니다.
손톱 가시래기 예방법
- 영양 보충: 검정콩, 굴, 전복, 아몬드, 시금치 등의 음식을 섭취하여 손톱 영양을 보충합니다.
- 손톱 케어: 네일케어나 손톱깎이를 이용하여 손톱을 깔끔하게 관리합니다.
- 수분 보충: 건조한 계절인 가을과 겨울에는 핸드크림 등으로 손톱 주위를 자주 보습합니다.
손톱 가시래기 제거법
- 손톱깎이, 미용가위, 큐티클 제거 니퍼 등의 도구를 이용합니다.
- 손톱을 뜯지 않도록 조심해야 합니다.
- 자르기 전 과산화수소로 소독합니다.
- 자른 후 보습 오일이나 로션 등으로 손의 보습을 유지합니다.
주의사항
- 손톱 가시래기를 손톱으로 뜯으면 세균 감염의 위험이 있으며, 재발할 수 있습니다.
- 손톱 주변 가시래기는 코털가위나 속눈썹 정리용 가위로 자르고, 손을 대지 말아야 합니다.
- 손톱을 물어뜯는 행위를 하면 안 됩니다.
이렇게 손톱 가시래기에 대해 알아봤습니다. 건강한 손톱을 유지하기 위해서는 꾸준한 관리와 보습이 필요합니다. 여성들은 네일케어를 받아 거스러미를 관리할 수 있고, 남성들도 손톱 케어를 하며 건강한 손을 유지하는 것이 좋습니다. 감사합니다.
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